自分の口臭って、
実は”自分”が一番気付いていない場合が多いようです。
会話をしていて、
相手が少し変な対応をしたら、
チョット自分を疑った方がいいかもしれません。
そんな時、すぐに、
自分の口臭を自分でチェックできる、
簡単な方法があります。
さあ、
急いで調べて、
無実の罪を晴らしてください。
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自分で簡単にできる口臭チェック方法
■自分の手を舐める
まず、
自分の手を舐めます。
その舐めた箇所が乾燥するのを待ちます。
乾いたら、
その部分の匂いを嗅ぎます。
その時の匂いこそが、
周囲に振りまいているあなたの口臭なのです。
■舌の色をチェックする
自分の口臭を”舌の色”を目安に、
チェックする方法があります。
・ピンク 正常な状態
・白 匂いの原因となる細菌の可能性
・黄色 歯周病などの病気の可能性
＜ピンクの舌＞
＜白い舌＞
この白く見える舌の方が問題でして、
”白い苔（コケ）”のようなモノを
”舌苔（ぜったい） ”
と呼ぶのですが、
舌の細胞の角質が多くできて、
そこに細菌などが溜まって白く見えます。
この舌苔こそ、
匂い・口臭の原因となってしまうので、
口臭が気になる方は、
”舌の色”も確認してみるといいでしょう。
この対策として、
舌を舌ブラシで磨く
という方法があります。
1日１回、
起床時に行うと効果的です。
また、
舌の色が黄色い場合は、
歯周病などの病気の可能性があるので、
一度病院で診察してもらった方がいいです。
この二つの方法は、
すぐに自分で簡単に確認することが可能です。
また、
他の方法もあるのですが、
それには、
注意が必要な方法があります。
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実はあまりわからない方法
口臭のセルフチェック方法でよく見かけるのが、
・ビニル袋に自分の口臭を入れてそれを嗅ぐ
・マスクに息を吸わせてその匂いを嗅ぐ
これら方法をやってみても、
実際、
そんなに自分の口臭を確認できません。
というのも、
いざ”匂いを嗅ぐ”という時に、
どうしても、
周りの空気と同化してしまい、
実際の”匂い”が分散されてしまうのです 。
もし、
このような方法でやるなら、
自分の両手で口と鼻を覆って、
息をしてその匂いを吸う。
この方が、
ダイレクトに自分の息を確認できます。
ただ、
この方法も問題がありまして、
手の匂いが邪魔する場合があります。
ですので、
あまりおすすめできませんね。
最後に
以上の方法は、
自分一人で、
「今すぐにも確認したい！」
という場合に有効な方法かと思います。
しかし、
勇気がいりますが、
最終的には」、
自分以外の他の人に確認してもらった方が、
口臭の有無を白黒判別できるでしょう。
ですので、
一番ベストな方法は、
友情を損なわず、気も使わなくて済む、
身内に自分の口臭を嗅いでもらう。
これが一番間違いないです。
自分が被害者か？加害者か？
これは早急に調べる必要がありますよ。
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